メタボリック？握力・大胸筋の鍛え方・筋肉痛の治し方【握力と大胸筋その鍛え方と筋肉痛の治し方のWEB知識】

メタボかな〜・・？
最近、太ったとよくいわれます。
お腹も少し気になり・・

走り込みが最近止まってるんでそのせいかも・・

体を鍛える基本は、やはり走りこみ
甲子園の球児たちも走って走って基礎を身に付けてるんですらね〜

あ〜走ろう〜

筋肉が脂肪になってしまったら
苦労するな〜
ダイエット、ダイエット

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